Pro jednotlivce

Objevte svou vnitřní sílu a rovnováhu.

Cítíte, že potřebujete změnu, ale nevíte, kde začít?

Možná v sobě už nějakou sobu zaznamenáváte touhu pohnout se z místa – změnit práci, vztah, způsob fungování. Jen nevíte, kde začít. V koučovacím rozhovoru společně objevíme, co je pro vás teď klíčové a jak vykročit s odvahou.

Domluvit konzultaci

Individuální koučink (zaměření na směr a rozhodování)

  • 1:1 koučovací sezení
  • Práce se smyslem, prioritami a osobním kompasem
  • Využití technik focusingu, práce s tělem, emocemi i hodnotami

Narážíte na opakující se vzorce v životě nebo vztazích?

Pokud se vám opakují podobné situace – v práci, doma, s okolím – může jít o hlubší vnitřní téma. Pomohu vám najít vzorce, které vás drží zpátky, a objevit nové možnosti, které vám přinesou více klidu a autenticity.

Domluvit konzultaci

Hlubší koučovací práce se vztahy a emocemi

  • Práce s emocemi: úzkost, frustrace, hněv, bezmoc
  • Vědomá práce s vnitřními vzorci a vztahovou dynamikou
  • Systemické konstelace (v rámci koučování)
  • Práce s obranami a zranitelností

Chybí Vám v práci energie a smysl? Zažíváte konflikty v týmu? Potřebujete se rozhodnout o dalším směru v práci?

Často víme, co bychom „měli“ dělat – ale chybí nám chuť, smysl, energie. Díky motivačním mapám zjistíte, co vás skutečně pohání, co vás brzdí, a jak v sobě znovu najít vnitřní energii.

Domluvit konzultaci

Motivační mapy (individuální diagnostika)

  • Diagnostika 9 individuálních motivátorů
  • Výklad + koučink, jak s nimi vědomě pracovat
  • Mapa vašich silných stránek a vnitřních potřeb

Procházíte životní změnou nebo krizí a chcete jí projít vědomě a v klidu?

Změny přinášejí nejistotu – ale i možnost hluboké transformace. Ať už se jedná o změnu kariéry, životní situace, změny nejbližších vztahů nebo vnitřní krizi, koučink vám může pomoci vše projít vědomě, s podporou a jasností.

Domluvit konzultaci

Koučink v období změny / krizové životní etapy

  • Bezpečný prostor pro pojmenování emocí a vnitřních dilemat
  • Obnovení pocitu jistoty, energie a směru
  • Krátkodobý nebo střednědobý doprovodný program

Chcete být více v souladu se sebou, lépe zvládat stres a být přítomní?

V každodenním shonu často ztrácíme spojení sami se sebou. Naučíte se jednoduché, ale silné techniky, jak zklidnit mysl, najít znovu své tělo a žít s větší všímavostí a vnitřním klidem.

Domluvit konzultaci

Sebepoznání a práce s vnitřní stabilitou

  • Focusing a práce s tělem
  • Vědomá práce se stresem
  • Nácvik vnímání signálů těla a emocí, techniky všímavosti a meditace
  • Praktické ukotvení do každodenního fungování